WEST PALM BEACH, Fla. — A medida que el reloj avanza este fin de semana, muchos temen la hora perdida de sueño, pero los profesionales de la salud dicen que hay maneras de hacer que el ajuste sea un poco más fácil.

La Dra. Celina Moore, pediatra del #PalmBeachHealthNetwork, dijo que es una buena práctica comenzar una nueva hora de acostarse de 10 a 15 minutos cada día antes del horario de verano.

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